Breathwork Gruppen-Session in Kempten

Atmen. Regulieren. Ankommen.

Manchmal ist das Leben laut. Voll von To-dos, ständiger Erreichbarkeit und dem Gefühl, immer „an“ sein zu müssen. In einer Welt, die sich immer schneller dreht, vergessen wir oft das Einfachste: bewusst zu atmen. Dabei ist der Atem unser natürlichstes Werkzeug – jederzeit verfügbar, um Stress zu reduzieren, das Nervensystem zu regulieren und uns wieder mit uns selbst zu verbinden.

Warum Breathwork?

Viele Menschen kommen mit den unterschiedlichsten Anliegen zu mir – doch oft geht es um dasselbe:

Stress reduzieren und innere Ruhe finden – Der Atem bringt dein Nervensystem in Balance.
Besser schlafen & gesünder leben – helfen, den Körper in die Entspannung zu führen.
Konzentration steigern – Mehr Sauerstoff für dein Gehirn bringt Klarheit und Fokus.
Energie & Kraft erhöhen – Die richtige Atmung stärkt das Immunsystem und deine Resilienz.
Emotionale Blockaden lösen – Der Atem öffnet tiefere Schichten des Selbst und unterstützt Veränderung.

Wie funktioniert es?

Breathwork nutzt aktive Atemmuster, die direkt auf dein Nervensystem wirken. Wissenschaftlich belegt unterstützt es:

Die Aktivierung des Vagusnervs, der Stresshormone senkt und Entspannung fördert.
Eine erhöhte Sauerstoffaufnahme, die Konzentration, Leistungsfähigkeit und Energie steigert.
Die Reduzierung von Entzündungen, was das Immunsystem stärkt und Regeneration fördert.
Den Zugang zu deinem Unterbewusstsein, was emotionale Verarbeitung und innere Klarheit erleichtert.

Breathwork in Kempten – Termine & Anmeldung

📍 Ort: nanirothyoga Studio, Kempten

📅 Sonntag, 30. März | 10:00 – 12:00 Uhr
📅 Samstag, 27. April | 10:00 – 12:00 Uhr
📅 Samstag, 25. Mai | 10:00 – 12:00 Uhr

Ticketoptionen

Einzelticket: 66 € / early breather: 55€
Frühlings-Special: Nervous System Reset (3 Sessions): 150 € statt 180 €
Ein Soliplatz pro Session ist verfügbar, auf Spendenbasis um die Teilnahme für Menschen mit geringem Einkommen zu ermöglichen. Falls du einen Soliplatz nutzen möchtest, schreib mir einfach eine E-Mail an vera.waldow@gmail.com

Plätze sind begrenzt – wenn du dabei sein möchtest, melde dich am besten direkt an.

Mehr über mich und meine Arbeit:
Vera Waldow – SPIRITUS Breathwork & Somatic Healing Facilitator

Ich freue mich, gemeinsam mit euch zu atmen – für mehr Klarheit, Verbindung und innere Ruhe.

Vera

Wichtige Hinweise – Kontraindikationen

Breathwork kann intensive körperliche und emotionale Prozesse auslösen. Bitte buche nur, wenn keine der folgenden Bedingungen auf dich zutrifft:

Schwangerschaft
Hoher Blutdruck
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Schwere psychische Erkrankungen wie bipolare Störung, Schizophrenie oder Psychosen
Einnahme starker Medikamente, die die Gehirnchemie beeinflussen (Antidepressiva, Angsthemmer, Antipsychotika)
Ablösung der Netzhaut
Kürzliche körperliche Verletzungen, Brüche oder Operationen
Epilepsie oder Vorgeschichte von Krampfanfällen
Diagnose oder Vorgeschichte von Aneurysmen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzleiden oder schwere Asthma
Diabetes
Krankenhausaufenthalt aufgrund einer psychiatrischen Erkrankung, emotionalen Krise oder spirituellen Notlage innerhalb der letzten drei Jahre
Jegliche andere medizinische oder psychische Erkrankungen, die die Fähigkeit beeinträchtigen könnten, an intensiven körperlichen oder emotionalen Prozessen teilzunehmen
Bluthochdruck, Herzkrankheiten oder schwere Asthma
Epilepsie oder Vorgeschichte von Krampfanfällen
Aneurysmen oder kürzliche Operationen
Schwere psychische Erkrankungen wie Schizophrenie oder Psychosen
Krankenhausaufenthalt wegen psychiatrischer Erkrankung in den letzten drei Jahren
Einnahme starker Medikamente, die die Gehirnchemie beeinflussen (Antidepressiva, Antipsychotika)

Diese Sessions sind kein Ersatz für medizinische oder psychologische Behandlungen. Bei Unsicherheiten halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeuten.

Breathwork Sessions Kempten

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