Breathwork - Meditacion - Inmersion en Hielo
Event description
Primer grupo de encuentros de respiración, meditación e inmersiones en hielo en español. Un espacio creado para explorar nuestro interior y entender el poder de sanación innato de nuestro cuerpo conectando con la respiración y la naturaleza.
Estos encuentros son para vos si lo que buscas es desafiar tu mente, encontrar tu mejor versión a través de distintas técnicas de respiración, y obtener los beneficios de las inmersiones en hielo.Las sesiones de Breathwork, Meditación e Inmersión en Hielo son guiadas por Nico Loiacono, instructor certificado de Breathless Academy + Invitados especiales. Consiste en aplicar distintas técnicas de respiración para balancear el sistema nervioso, relajarnos con una serie de meditaciones y visualizaciones, y una terapia de recuperación en hielo, la cual no solo aliviará los dolores musculares y te dejará con una sensación de vitalidad durante toda la semana, llenando tu cuerpo, mente y corazón de energía restaurativa, sino que también, nos tomaremos un momento para enfrentar nuestra mente y entrenarla para ser más resiliente.
Que incluye tu inversión:
- 2 horas de experiencias.
- Breathwork. Tecnicas para que puedas implementar en tu dia a dia.
- Meditación / Visualización guiada.
- Inmersion en hielo.
- Conexión y comunidad latina.
Que traer:
- 2 bolsas de hielo por persona.
- Toalla + traje de baño.
- Mat de yoga o lona para recostarte y de creer necesario algo para taparte.
- Excelente energía.
* Se recomienda desayunar ligero o preferentemente ayuno. * NO APTO PARA PERSONAS EMBARAZADAS, PROBLEMAS CARDIOVASCULARES Y ATAQUES DE EPILEPSIA.