Hatha Yoga

Como profesora de Hatha Yoga, mi propósito principal es continuar con la misión y visión de nuestros maestros “difundir la paz, la salud y la alegría a través de la práctica y la filosofía del Yoga”, aprenderás todo lo necesario para comenzar una vida armoniosa y llena de paz interior.

Seguimos un linaje auténtico de yoga clásico, el estilo de Yoga que practicamos y enseñamos se basa específicamente en la serie de Rishikesh: las 12 posturas más beneficiosas del yoga para tener una experiencia espiritual profunda.

¡La práctica de yoga está dirigida para nivel principiantes e intermedio! En él profundizamos en los Pranayamas (respiración adecuada), asanas (ejercicio adecuado) y savasana (relajación adecuada). Veremos cada una de las posturas que componen la serie y comprenderás la importancia de estas a nivel físico, mental y espiritual.

¡Te esperamos!

"El yoga te ayuda a despertar tus poderes dormidos" Swami Sivananda