Acompáñanos en una sesión guiada de meditación y journaling, conectando con la energía colectiva y fortaleciendo nuestro coraje para explorar nuestras vulnerabilidades, aprendiendo a alquimizar y amigarnos con cada parte de nosotros mismos.
Cada semana exploraremos un tema específico con técnicas de meditación basadas en mindfulness y volcaremos nuestras reflexiones en nuestros cuadernos para integrar la experiencia. El espacio también estará abierto para compartir reflexiones, herramientas y recursos que nos ayuden en el proceso de autodescubrimiento.
Qué necesitas:
Un espacio tranquilo y sin interrupciones
Un diario
Curiosidad
Te esperamos!
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