Event description
[ENG]
Join us on a guided meditation and journaling session, connecting to the collective energy and boosting our courage to dive into our soft and vulnerable spots, learning to befriend and alchemise every part of ourselves.
Every week we will explore a specific theme/topic of ourselves with mindfulness-based meditations techniques and pour our insights into our journals to integrate the experience. The space will also be open to share insights, tools, and resources that can help us all in the process of self-discovery and self-mastery.
What do you need:
- A quiet and uninterrupted space
- A journal
- Curiosity
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[ESP]
Acompáñanos en una sesión guiada de meditación y journaling, conectando con la energía colectiva y fortaleciendo nuestro coraje para explorar nuestras vulnerabilidades, aprendiendo a alquimizar y amigarnos con cada parte de nosotros mismos.
Cada semana exploraremos un tema específico con técnicas de meditación basadas en mindfulness y volcaremos nuestras reflexiones en nuestros cuadernos para integrar la experiencia. El espacio también estará abierto para compartir reflexiones, herramientas y recursos que nos ayuden en el proceso de autodescubrimiento.
Qué necesitas:
- Un espacio tranquilo y sin interrupciones
- Un diario
- Curiosidad
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