Movimiento y Ejercicios para Adultos Mayores

“Movimiento y ejercicios de fuerza para los adultos mayores: Beneficios para la salud física, mental y emocional”! 

Descubre cómo el ejercicio regular no solo fortalece el cuerpo y mejora la movilidad, sino que también eleva el ánimo, estimula la mente y fomenta la conexión con los demás.

Además, aprenderás ejercicios prácticos y seguros para hacer en casa y mantener una vida activa, independiente y plena, promoviendo así una mayor longevidad y calidad de vida.

Facilitadora: Maria Lopez
Modalidad: En línea por Zoom
Idioma: Español