Hiking, Yoga, Breathwork & Meditación

Hiking, Yoga, Breathwork & Meditación en Curtis Falls, Mount Tamborine 🌿

Facilitado por Paulette & Edna

Te invitamos a una mañana de conexión — con la naturaleza, con otros, y contigo mismo. Caminaremos, respiraremos, meditaremos y compartiremos en círculo. Una oportunidad especial para salir de la rutina y volver a la presencia. We'll switch to English if more people who don't speak Spanish attend*

✨ Programa ✨

10:00 am | Bienvenida & Yoga Flow

Nos encontramos en el parqueadero de Curtis Falls (compartiremos ubicación de Google Maps). Después de una cálida bienvenida y de establecer la intención del día, Paulette guiará una sesión de yoga suave de 45 minutos para estirar y preparar el cuerpo.

10:45 am | Caminata Consciente hacia el Creek

Iniciamos nuestra caminata de 3 km en silencio, practicando meditación caminando. El trayecto dura aproximadamente 1 hora, conectando con los sonidos, aromas y belleza del bosque.

11:45 am | Breathwork, Meditación & Círculo de Compartir

Al llegar al creek, Edna guiará una práctica de respiración consciente y luego una meditación. Después, nos reuniremos en círculo para reflexionar y compartir en torno a un tema o intención específica.

12:30 pm | Snacks & Regreso

Disfrutaremos unos snacks juntos y luego emprendemos el camino de regreso, esta vez de manera más relajada y conversada.

1:30 pm | Café Opcional

De vuelta en el parqueadero, quienes deseen podrán unirse a nosotros en Le Chile Café para cerrar la experiencia en comunidad.

⏰ Duración total: ~3 horas

👟 Qué llevar:

Ropa y zapatos cómodos para caminar

Una toallita para sentarse en el creek

Mat

Agua & snacks para compartir (opcional)

Ganas de conectar 💫

Para más información y actualizaciones, encuéntranos en Instagram:

@1moment2breathe & @poli.sau.yoga