Family: Shake, Groove and Connect: A Family 7 Rhythms Adventure!

Bring your kids on a magical movement journey through the 7-Chakra Dance Wave!  This playful class blends the fun of dancing with some simple tips to help everyone feel more balanced. By turning the chakras into awesome animal and nature movements, children naturally learn to balance their energy, express their feelings, and calm their minds.  

This is for parents, kids, and caretakers to shake off stress, laugh together, and explore our unique ways of moving. No dance experience is required—just bring your curiosity and comfortable clothes! We will journey through seven different rhythms. There are no steps to memorize, but here are some fun ideas of how you and your kids might move:

• Root: Heavy Elephant stomps to build strength and ground down.

• Sacral: Wavy Jellyfish wiggles to unleash creativity and joy.

• Solar Plexus: High-Energy Robot movements to build confidence and inner power

• Heart: Silly Tornado twirls to let go of big emotions and stress

• Throat: Floating Balloon and flying bird with silly noises to spark free expression.

• Third Eye: Wise Owl tiptoes to unlock imagination and focus

• Crown: Floating Cloud gently softening into the earth to find deep, peaceful stillness.

5:00-5:15pm: Deep breathing together, fun get to know you game, and intro to how to wiggle, twirl, and have fun with the dance party.
5:15-5:45pm:  7 Rhythms Dance Party
5:45-6ish:        Pizza

• Event Facilitated in English.

• This event is intended for Summit County residents only.

• Family Connectedness Events are designed to bring adults and kids together. At least one parent or trusted adult and one or more youth must attend the Family events together.

¡Lleva a tus hijos a un viaje mágico de movimiento a través de la "Ola de Danza de los 7 Chakras"! Esta clase lúdica combina la diversión del baile con consejos sencillos para ayudar a todos a sentirse más equilibrados. Al transformar los chakras en movimientos inspirados en animales y la naturaleza, los niños aprenden de forma natural a equilibrar su energía, expresar sus sentimientos y calmar su mente.

Esta actividad está pensada para que padres, hijos y cuidadores se liberen del estrés, rían juntos y exploren sus propias formas de moverse. No se requiere experiencia previa en baile; ¡solo trae curiosidad y ropa cómoda! Recorreremos siete ritmos diferentes. No hay pasos que memorizar, pero aquí tienes algunas ideas divertidas sobre cómo tú y tus hijos pueden moverse:

• Raíz: Pisadas pesadas de elefante para ganar fuerza y ​​conectar con la tierra.

• Sacro: Movimientos ondulantes de medusa para liberar la creatividad y la alegría.

• Plexo Solar: Movimientos energéticos de robot para ganar confianza y fuerza interior.

• Corazón: Giros divertidos de tornado para liberar emociones intensas y el estrés.

• Garganta: Globo flotante y pájaro en vuelo con sonidos divertidos para fomentar la libre expresión.

• Tercer Ojo: Caminar de puntillas como un búho sabio para despertar la imaginación y la concentración.

• Corona: Nube flotante que se funde suavemente con la tierra para encontrar una calma profunda y serena.

17:00 - 17:15: Ejercicios de respiración profunda en grupo, un juego divertido para conocernos e introducción a cómo moverse, girar y disfrutar de la fiesta de baile.

17:15 - 17:45: Fiesta de baile de los 7 ritmos.

17:45 - 18:00 (aprox.): Pizza.

• Evento facilitado en inglés.

• Este evento está dirigido exclusivamente a residentes del condado de Summit.

• Los eventos de "Conexión Familiar" están diseñados para reunir a adultos y niños. Al menos un padre o adulto de confianza y uno o más jóvenes deben asistir juntos a los eventos familiares.