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Yoga & Autoconocimiento - Clase abierta

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Description

Clase abierta de Yoga & Autoconocimiento.

Si estás acá, lo más probable es que seas una persona súper mental.

Somos varios. Nos analizamos, entendemos de dónde vienen nuestros patrones y tratamos de resolver lo que sentimos pensando más.

Pero a veces entender no alcanza.
Porque no importa cuánto sabes, volvés a caer.

¿Qué si le damos un respiro a la mente y le pasamos el micrófono al cuerpo que tiene la posta?

En este encuentro vamos a explorar otra forma de habitarnos: bajando el ruido mental, regulando el sistema nervioso y escuchando nuestro cuerpo, que es mucho más que un transporte del cerebro.

El encuentro incluye :
  • ejercicios somáticos

  • práctica de yoga

  • ejercicio de autoconocimiento e integración escrita

  • compartida grupal

La idea no es dejar de pensar. Es que cuerpo y mente empiecen a trabajar en equipo.

Te vas a llevar herramientas simples para volver a regularte, un mensaje de tu cuerpo para seguir explorando y un pequeño compromiso con vos misma para que la experiencia no quede solo en el saber.

Si no te podés sumar en vivo, registrate igual y te envío la grabación al día siguiente.

La grabación estará disponible por 72hs.

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