Breathwork Sessions Kempten

Breathwork Gruppen-Session in Kempten

Atmen. Regulieren. Ankommen.

Manchmal ist das Leben laut. Voll von To-dos, ständiger Erreichbarkeit und dem Gefühl, immer „an“ sein zu müssen. In einer Welt, die sich immer schneller dreht, vergessen wir oft das Einfachste: bewusst zu atmen. Dabei ist der Atem unser natürlichstes Werkzeug – jederzeit verfügbar, um Stress zu reduzieren, das Nervensystem zu regulieren und uns wieder mit uns selbst zu verbinden.

Warum Breathwork?

Viele Menschen kommen mit den unterschiedlichsten Anliegen zu mir – doch oft geht es um dasselbe:

• Stress reduzieren und innere Ruhe finden – Der Atem bringt dein Nervensystem in Balance.
• Besser schlafen & gesünder leben – helfen, den Körper in die Entspannung zu führen.
• Konzentration steigern – Mehr Sauerstoff für dein Gehirn bringt Klarheit und Fokus.
• Energie & Kraft erhöhen – Die richtige Atmung stärkt das Immunsystem und deine Resilienz.
• Emotionale Blockaden lösen – Der Atem öffnet tiefere Schichten des Selbst und unterstützt Veränderung.

Wie funktioniert es?

Breathwork nutzt aktive Atemmuster, die direkt auf dein Nervensystem wirken. Wissenschaftlich belegt unterstützt es:

• Die Aktivierung des Vagusnervs, der Stresshormone senkt und Entspannung fördert.
• Eine erhöhte Sauerstoffaufnahme, die Konzentration, Leistungsfähigkeit und Energie steigert.
• Die Reduzierung von Entzündungen, was das Immunsystem stärkt und Regeneration fördert.
• Den Zugang zu deinem Unterbewusstsein, was emotionale Verarbeitung und innere Klarheit erleichtert.

Breathwork in Kempten – Termine & Anmeldung

📍 Ort: nanirothyoga Studio, Kempten

📅 Sonntag, 30. März | 10:00 – 12:00 Uhr
📅 Samstag, 27. April | 10:00 – 12:00 Uhr
📅 Samstag, 25. Mai | 10:00 – 12:00 Uhr

Ticketoptionen

• Einzelticket: 66 € / early breather: 55€
• Frühlings-Special: Nervous System Reset (3 Sessions): 150 € statt 180 €
• Ein Soliplatz pro Session ist verfügbar, auf Spendenbasis um die Teilnahme für Menschen mit geringem Einkommen zu ermöglichen. Falls du einen Soliplatz nutzen möchtest, schreib mir einfach eine E-Mail an vera.waldow@gmail.com
  

Plätze sind begrenzt – wenn du dabei sein möchtest, melde dich am besten direkt an.

Mehr über mich und meine Arbeit:
Vera Waldow – SPIRITUS Breathwork & Somatic Healing Facilitator

Ich freue mich, gemeinsam mit euch zu atmen – für mehr Klarheit, Verbindung und innere Ruhe.

Vera

Wichtige Hinweise – Kontraindikationen

Breathwork kann intensive körperliche und emotionale Prozesse auslösen. Bitte buche nur, wenn keine der folgenden Bedingungen auf dich zutrifft:

• Schwangerschaft
• Hoher Blutdruck
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
• Schwere psychische Erkrankungen wie bipolare Störung, Schizophrenie oder Psychosen
• Einnahme starker Medikamente, die die Gehirnchemie beeinflussen (Antidepressiva, Angsthemmer, Antipsychotika)
• Ablösung der Netzhaut
• Kürzliche körperliche Verletzungen, Brüche oder Operationen
• Epilepsie oder Vorgeschichte von Krampfanfällen
• Diagnose oder Vorgeschichte von Aneurysmen
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzleiden oder schwere Asthma
• Diabetes
• Krankenhausaufenthalt aufgrund einer psychiatrischen Erkrankung, emotionalen Krise oder spirituellen Notlage innerhalb der letzten drei Jahre
• Jegliche andere medizinische oder psychische Erkrankungen, die die Fähigkeit beeinträchtigen könnten, an intensiven körperlichen oder emotionalen Prozessen teilzunehmen
• Bluthochdruck, Herzkrankheiten oder schwere Asthma
• Epilepsie oder Vorgeschichte von Krampfanfällen
• Aneurysmen oder kürzliche Operationen
• Schwere psychische Erkrankungen wie Schizophrenie oder Psychosen
• Krankenhausaufenthalt wegen psychiatrischer Erkrankung in den letzten drei Jahren
• Einnahme starker Medikamente, die die Gehirnchemie beeinflussen (Antidepressiva, Antipsychotika)

Diese Sessions sind kein Ersatz für medizinische oder psychologische Behandlungen. Bei Unsicherheiten halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeuten.