Finde Ruhe und Klarheit in dir selbst – Breathwork & Somatic Healing Sessions mit Vera Waldow

Spürst du, dass du mal wieder Zeit für dich brauchst? Stell dir vor, du trittst in einen Raum, in dem du einfach loslassen kannst. Du atmest tief durch, und der ganze Stress, die Anspannung und die Erwartungen fallen von dir ab.

In meinen Sessions darfst du ganz du selbst sein – ohne Druck, ohne Anforderungen. Alles, was du mitbringst, ist willkommen. Hier ist dein Raum, um zu entdecken oder zu vertiefen, was dir wirklich am Herzen liegt. Was bringt dein Herz zum Lachen?

Wie kannst du deinen Körper, Geist und deine Seele dabei unterstützen, diese Herzensvisionen in die Wirklichkeit zu holen?

Kommende Termine – Deine Zeit für dich (jeweils sonntags):

28. September 2025, 10:00 - 12:30 Uhr – Neu!

Was dich erwartet

Ankommen & Einstimmen

Du wirst sanft in den Raum geführt – mit bewusstem Ankommen, Impulsen zur Erdung und einer Einladung, dich mit deinem Atem zu verbinden.

SPIRITUS Breathwork & Somatic Healing

Diese Methode verbindet bewussten Atem mit achtsamer Körperwahrnehmung. Sie unterstützt dich dabei, Stress loszulassen, innere Spannungen zu lösen und dein Nervensystem zu stärken.

Durch den Atem öffnet sich ein Tor nach innen – zu mehr Klarheit, innerer Weite und deinem natürlichen Sein.

Integration & Nachklang

Zum Abschluss gibt es Raum zum Nachspüren, Teilen (freiwillig) und liebevolles Zurückkommen in den Alltag – genährt, klarer, mehr bei mir.

Für wen ist diese Session?

Diese Session ist für dich, wenn du:

~ dich nach einer bewussten Auszeit sehnst

~ oft „funktionierst“, aber wieder mehr spüren willst

~ Stress loslassen und dein Nervensystem regulieren möchtest

~ dich tiefer mit dir selbst verbinden willst

~ offen bist, dich vom Atem berühren zu lassen

Warum SPIRITUS Breathwork & Somatic Healing?

SPIRITUS Breathwork ist mehr als Technik – es ist ein Raum, in dem du dir selbst begegnen darfst. Mit allem, was gerade lebendig ist.

Diese Methode ist sanft und gleichzeitig tiefgehend. Sie wirkt durch Präsenz, Körperverbundenheit und die Weisheit deines Atems.Hier geht es nicht um Leistung – sondern ums Spüren, Loslassen, Erinnern.

„Ich kam mit einem vollen Kopf und ging mit einem vollen Herzen.“– Teilnehmer*in

Warum diese Sessions für dich sind:

Verändere deine Atmung, verändere dein Leben: Lerne, wie bewusste Atmung dein Leben auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene transformieren kann.
Stärkung deines Körpergefühls: Erlebe, wie dein Körper auf sanfte, aber tiefe Weise in Balance gebracht wird.
Seelenverbindung: Finde eine tiefere Verbindung zu deinem authentischen Selbst und öffne dein Herz für mehr Freude und Leichtigkeit.
Emotionale Befreiung: Lass alte, belastende Emotionen los und spüre die Freiheit, die dadurch entsteht.
Selbstbewusstsein und Selbstliebe: Steigere dein Selbstwertgefühl und lerne, dich in deiner ganzen Fülle zu erleben und anzunehmen.
Durchbrich alte Muster: Erkenne und löse Verhaltensmuster, die dich bislang blockiert haben.
Vitalität und Lebensfreude: Bring neue Energie in dein Leben und erfahre Vitalität auf einer tieferen Ebene.
Stärke dein Immunsystem: Mit Breathwork stärkst du nicht nur dein Inneres, sondern auch deine körperliche Gesundheit.

Lerne mich und meine Arbeit hier besser kennen: Vera Waldow - SPIRITUS Breathwork & Somatic Healing Facilitator

Kontraindikationen

Sicherheit hat bei mir höchste Priorität. Aufgrund der Art dieser Arbeit, der tiefgehenden Prozesse und der Atemarbeit gibt es bestimmte Kontraindikationen, die die Teilnahme verhindern.

Mit dem Kauf dieses Tickets bestätigst du, dass du keine dieser Bedingungen hast:

Schwangerschaft
Hoher Blutdruck
PTBS
Schwere psychische Erkrankungen (Bipolare Störung, Schizophrenie, Psychose)
Aktuelle Einnahme starker Medikamente, die die Gehirnchemie verändern (Antidepressiva, Angsthemmer, Antipsychotika)
Ablösung der Netzhaut
Kürzliche körperliche Verletzungen, Brüche und/oder Operationen
Epilepsie
Vorgeschichte oder Diagnose von Aneurysmen
Herz-Kreislauf-Probleme
Vorgeschichte von Krampfanfällen
Schwere Asthma
Herzkrankheiten
Herzleiden
Diabetes
Krankenhausaufenthalt aufgrund einer psychiatrischen Erkrankung, emotionalen Krise oder spirituellen Notlage innerhalb der letzten 3 Jahre
Jegliche andere medizinische, psychiatrische oder körperliche Zustände, die deine Fähigkeit beeinträchtigen oder beeinflussen würden, an Aktivitäten teilzunehmen, die eine intensive körperliche und/oder emotionale Freisetzung beinhalten.

Bitte beachte, dass dies keinen Ersatz für professionelle medizinische oder psychologische Hilfe darstellt. Bei schweren körperlichen oder psychischen Beschwerden sollte immer eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung in Anspruch genommen werden.

Finde Ruhe und Klarheit in dir selbst – Breathwork & Somatic Healing Sessions mit Vera Waldow

Kommende Termine – Deine Zeit für dich (jeweils sonntags):

Warum SPIRITUS Breathwork & Somatic Healing?

Warum diese Sessions für dich sind:

Kontraindikationen

Ich freue mich darauf, Dich auf dieser transformierenden Reise zu begleiten!

Vera