¿Te sientes atrapado en la ansiedad, la depresión o el dolor físico?

¿Quieres soltar ese peso emocional y recuperar tu energía y bienestar?

Te invito a un evento de Breathwork breakthrough: es una práctica de respiración consciente diseñada para facilitar una profunda transformación personal conectando la mente, el cuerpo y el espíritu. Implica técnicas de respiración y la práctica puede ser intensamente fīsica y puede implicar un perīodo de respiración rápida, lo que conduce a una liberación física y emocional. A través de estas técnicas podrás:

*Reducir el estrés y la ansiedas

*Aliviar dolores físicos relacionados con la tensión

*Soltar emociones reprimidas que te mantienen estancada

*Mejorar tu calidad de sueño y tu estado de ánimo

*Reconectar contigo mismo y tu cuerpo de forma auténtica

Consideraciones de seguridad:

* Contraindicaciones: es fundamental estar al tanto de posibles contraindicaciones, como embarazo, afecciones cardiovasculares o ciertas afecciones de salud mental como trastorno de estrés postraumático grave o psicosis.

* Consulte a un profesional: las personas con problemas de salud preexistentes, particularmente aquellos relacionados con el corazón, los pulmones o la salud mental, deben consultar con un profesional de la salud antes de participar en Breakthrough Breathwork.

* Facilitadores calificados: se recomienda participar en sesiones de Breakthrough Breathwork dirigidas por instructores experimentados y calificados en un entorno seguro y de apoyo.

No importa tu experiencia previa, este espacio es para ti, para que te permitas respirar y transformar desde adentro hacia afuera.

Es un espacio seguro y transformador donde podrás regalarte un momento para ti, para soltar lo que ya no necesitas y abrirte a una vida más consciente y plena.

Traer: tu agua y vente en ropa comoda!

¡Ven a vivir una experiencia sanadora y renovadora!

Porque el cambio comienza con un simple acto: respirar.

Trae tu mejor actitud y el corazón abierto para recibir y dar en comunidad.

@byalecaicedo - Breathwork certified instructor.