ENCUENTRO DE MEDITACION

Encuentros de meditación en la playa

Te invito a conectar con tu respiración y traer calma a tu mente. Conecta con otros desde una manera consciente y compasiva

Es un espacio seguro donde tus emociones son bienvenidas. 

Que esperar del encuentro:

-Intencionar

-Meditación y pranayama

-Conexión

-Relajación con sonidos

IMPORTANTE

Por favor traer:

-Manta/ almohadón

-Ropa abrigada

Acá les dejo algunos beneficios comprobados científicamente

-Aumenta la conciencia de uno mismo y nuestros alrededores. 

-Nos permite ser más consciente de nuestras emociones

-Reduce las emociones negativas

-Aumenta la tolerancia al estrés

-Mejora la concentración

-Nos ayuda a dormir mejor 

Todos son bienvenidos ya sea tu primera vez meditando o tengas una práctica regular.

Con amor,

Caro