Domingo's de Florecer - Flourish Sundays

Expansive Experiences Presenta:
✨ Domingos de Florecer – Mini Retiros ✨
Cultivando sueños y transformación • Primer domingo de cada mes

Próxima sesión: Domingo, 6 de septiembre de 2026
Tema: Conoce tus Emociones 🌸🧠🎨
Arte + Yoga + Inteligencia Emocional

Nos reunimos cada primer domingo del mes para un mini-retiro diseñado para nutrir cuerpo, mente y espíritu — un espacio para pausar, reconectar y florecer con intención.

En esta edición, nos adentramos en una experiencia de autoconocimiento y exploración emocional, creando un espacio para conectar con lo que sentimos, comprender nuestras emociones y descubrir qué nos están comunicando. 🧠✨

Conoce tus Emociones es una invitación a mirar hacia adentro y desarrollar una relación más consciente con nuestro mundo emocional. Porque nuestras emociones están constantemente comunicándonos algo — y aprender a reconocerlas, escucharlas y comprenderlas puede transformar la manera en que nos relacionamos con nosotrxs mismxs y con los demás.

A través del yoga, el arte, la reflexión y el journaling, crearemos nuestra propia Bitácora Emocional — un espacio para observar lo que sentimos, identificar aquello que activa nuestras emociones y descubrir anclas positivas que nos ayuden a regresar a nuestro centro.

🌿 Qué puedes esperar:

✨ Círculo de apertura & intención

🧘‍♀️ Flow yoga con Yen
— conectando movimiento, respiración y emociones
— escuchando las sensaciones y mensajes del cuerpo

🎨 Experiencia creativa de arte & emoción
— explorar y expresar emociones a través del arte
— darle forma, color y significado a lo que sentimos
— conectar con nuestro mundo interno desde una perspectiva creativa

🧠 Exploración de Inteligencia Emocional
— reconocer y nombrar nuestras emociones
— identificar nuestros activadores emocionales (triggers)
— observar cómo las emociones se manifiestan en el cuerpo
— reconocer patrones y respuestas automáticas
— descubrir anclas positivas para regresar a nuestro centro

📝 Crea tu propia Bitácora Emocional / Emotional Tracker
— rastrea lo que sientes
— observa patrones
— conecta emociones, pensamientos y respuestas
— crea un recurso que puedas continuar utilizando después del retiro

💭 Journaling guiado para profundizar en el autoconocimiento

💫 Círculo de cierre & conexión consciente

🍲 Cena nutritiva en comunidad

Este Domingo de Florecer es una invitación a conocerte a través de tus emociones, escuchar lo que tu mundo interno tiene para decirte y cultivar una relación más consciente contigo mismx. 🌸

No se trata de dejar de sentir, controlar nuestras emociones o tener siempre las respuestas. Se trata de aprender a reconocer lo que sentimos, comprenderlo y elegir cómo queremos responder.

Porque cuando conocemos nuestras emociones, comenzamos a conocernos a nosotrxs mismxs de una manera más profunda. 🌿🦋

📍 Terruño AzulVerdoso
🕑 2:00 PM – 6:00 PM
🎟️ Cupos limitados

Llega tal como eres —
y regálate un espacio para pausar, sentir, crear y conocerte desde adentro.

Conoce lo que sientes. Escucha lo que te dice. Florece desde adentro. 🌸🧠🎨🦋

Expansive Experiences Presents:
✨ Flourish Sundays – Mini Retreats ✨
Cultivating dreams and transformation • First Sunday of every month

Next Session: Sunday, September 6, 2026
Theme: Get to Know Your Emotions 🌸🧠🎨
Art + Yoga + Emotional Intelligence

We gather every first Sunday of the month for a mini-retreat designed to nourish body, mind, and spirit — a space to pause, reconnect, and flourish with intention.

This month, we dive into an experience of self-awareness and emotional exploration, creating space to connect with what we feel, understand our emotions, and discover what they may be communicating to us. 🧠✨

Get to Know Your Emotions is an invitation to look inward and cultivate a more conscious relationship with our emotional world. Our emotions are constantly communicating something to us — and learning to recognize, listen to, and understand them can transform the way we relate to ourselves and others.

Through yoga, art, reflection, and journaling, we’ll create our own Emotional Tracker — a space to observe what we feel, identify what activates our emotions, and discover positive anchors that help us return to our center.

🌿 What to Expect:

✨ Opening Circle & Intention Setting

🧘‍♀️ Flow Yoga with Yen
— connecting movement, breath, and emotions
— listening to the sensations and messages of the body

🎨 Art & Emotion Creative Experience
— explore and express emotions through art
— give shape, color, and meaning to what we feel
— connect with our inner world through creativity

🧠 Emotional Intelligence Exploration
— recognize and name our emotions
— identify our emotional triggers
— notice how emotions show up in the body
— recognize patterns and automatic responses
— discover positive anchors to help us return to our center

📝 Create Your Own Emotional Tracker
— track what you feel
— notice patterns
— connect emotions, thoughts, and responses
— create a tool you can continue using beyond the retreat

💭 Guided Journaling to deepen self-awareness

💫 Closing Circle & Conscious Connection

🍲 Nourishing Dinner in Community

This Flourish Sunday is an invitation to get to know yourself through your emotions, listen to what your inner world is trying to tell you, and cultivate a more conscious relationship with yourself. 🌸

This isn’t about stopping yourself from feeling, controlling your emotions, or always having the answers. It’s about learning to recognize what you feel, understand it, and choose how you want to respond.

Because when we get to know our emotions, we begin to know ourselves on a deeper level. 🌿🦋

📍 Terruño AzulVerdoso
🕑 2:00 PM – 6:00 PM
🎟️ Limited spots

Come exactly as you are —
and gift yourself a space to pause, feel, create, and connect with yourself from within.

Get to know what you feel. Listen to what it’s telling you. Flourish from within. 🌸🧠🎨🦋

🧺 What to Bring / Qué traer:
🧘 Yoga mat / Esterilla de yoga
💦 Water bottle / Botella de agua
📓 Journal + pen / Cuaderno y bolígrafo
😌 Comfortable clothes / Ropa cómoda
💛 An open heart / Un corazón abierto