UMBRAL: Introducción a la Meditación
Description
✨ UMBRAL | Taller de Introducción a la Meditación ✨
"El umbral es ese espacio entre lo que fuiste y lo que estás por descubrir."
🧘♀️ Este Taller de Introducción a la Meditación es un espacio diseñado para que descubras, sin presión y sin experiencia previa, qué es la Meditación y cuál es tu forma de incorporar esta práctica consciente y sostenida en el tiempo.
En este encuentro vas a:
🌿 Entender qué es realmente meditar (y derribar los mitos que te alejaron de intentarlo)
🧠 Conocer los beneficios reales: mejor regulación emocional y relación con tus pensamientos
🔎 Explorar distintas técnicas de meditación a través de micro-prácticas guiadas
💫 Descubrir cuál estilo resuena con vos, para llevarlo a tu día a día
🤝 Compartir en comunidad, porque sostener un hábito se hace más fácil cuando sentís el apoyo de un guía y de una tribu que atraviesa los mismos desafíos
La estructura del taller combina lo esencial de la teoría y un espacio práctico, junto con un cierre de intercambio grupal para compartir lo vivido.
Es ideal para vos si sentís ansiedad, te cuesta dormir, tu mente no para, o si simplemente tenés curiosidad por empezar una práctica de meditación pero no sabés por dónde arrancar.
Detalles del evento:
📅 Domingo 27 de Septiembre - 10AM a 12PM
📍 Northern Beaches
🎟️ $55 AUD (early bird) + $60 AUD (general)
💰 Discount Code: Si ya participaste de mis Clases o Talleres, pedime el código
✅ Qué necesitás | Ropa cómoda, agua y un almohadón
📲 Reservá tu lugar con tiempo | Cupos limitados
Te dejo Reels de algunos eventos anteriores 💜
Si querés conocer alguna de mis meditaciones, te invito a Suscribirte a mi Canal de YouTube con prácticas de YOGA & MEDITACIÓN GRATIS - "Meditación para un Sueño Profundo"
Te espero para cruzar el UMBRAL de la mano de @theyogasecret 🪷
Anto
Instructora de Yoga, Meditación y Bienestar Integral
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