Unión Ancestral - Circulo de Sonoterapia, Respiración Consciente, Intención y Expansión

Círculo de conexión con nuestras raíces, el origen y la resignificación del pasado.

Unión Ancestral es un espacio dedicado a reconectar con lo profundo: nuestras raíces, nuestra historia, y el sentido de pertenencia que a veces sentimos perdido.

Como inmigrantes, muchas veces llevamos un duelo silencioso. Una nostalgia que habita en el recuerdo de lo que fue… y de lo que no fue.
Por eso, es tan importante resignificar nuestra relación con el pasado, sembrar nuevas raíces y anclarnos en el presente.
Reconocemos a Pachamama, la Madre Tierra, como una fuerza amorosa y protectora que acompaña a sus hijos donde sea que estén.

Usaremos el poder de la respiración consciente y la Sonoterapia (Sound Healing) para entrar en un estado profundo de relajación y conexión, a través de una meditación guiada que nos llevará al subconsciente.

✨ Beneficios de la sonoterapia:

• Regulación del sistema nervioso

• Mejora de los patrones de sueño

• Regeneración celular

• Limpieza del aura y balance de los centros energéticos (chakras)

• Reducción del estrés y activación de la relajación

• Apertura de la mente subconsciente

✨ ¿Cómo prepararte?

• Llega con el estómago vacío (al menos 2 horas antes de comenzar)

• Evita la cafeína al menos 4 horas antes

• Trae tu mente y tu corazón abiertos para explorarte

✨ ¿Qué necesitas traer?

• Un cojincito para tu cabeza

• Una manta si deseas sentirte más calientico

• Tu diario y lápiz para escribir lo que surja

• Una botella de agua

• Algo para cubrir tus ojos (puede ser un antifaz, bufanda o pañuelo)

Al finalizar la sesión, compartiremos una infusión herbal y snacks saludables para integrar suavemente lo vivido y nutrir el cuerpo con amor.

Abrazo Cosmico

Haylen.