༻ Yoga & Sound Healing ༺ en español
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༻ Yoga I Sound Healing ༺
Bienvenidos a este transformador encuentro en Perth de Yoga + Sound Healing en español. Un espacio creado desde el corazón, no solo para relajar el cuerpo sino también la mente, lograr conectar desde lo mas sincero y consciente de nuestro cuerpo y ser interior.
Somos Nico y Lu, y nuestro único objetivo es crear un espacio para poder compartir algunas de nuestras practicas que nos ayudan día a día a encontrar nuestra mejor version.
El Miércoles 21 de Junio vamos a estar enfocándonos en la conexión, con nuestro cuerpo y mente. Vamos a abrir la tarde realizando una ceremonia de cacao entre todos, para luego pasar a descontracturar el cuerpo con un flow de Yoga especialmente diseñado para este encuentro. Luego, nos enfocaremos en relajar la mente utilizando el poder de los cuencos de cristal y varios otros instrumentos en un baño de sonido conectando con el presente.
El sound healing es un viaje mágico de profunda meditación, sanación y una invitación a sumergirse en diferentes estados de conciencia. Previo a concluir el encuentro, tendremos tiempo de compartir las experiencias vividas, integrar las sensaciones experimentadas y conectar entre nosotros.
Nuestro deseo es que esta hermosa y restauradora práctica de autocuidado, creada con mucha intencion, pueda ayudarte en tu viaje interior de auto descubrimiento, para permitirte sanar lo que sea que estes atravesando.
↬ Para quién es este encuentro: tanto el flow de yoga, la ceremonia de cacao y el sound healing son perfectos para cualquier persona que busque relajarse, desestresarse y nutrir su conexión consigo mismo.
↬ Que esperar del encuentro:
- Ceremonia de cacao.
- Flow de yoga.
- Meditación guiada.
- Sound Healing.
- Comunidad y conexión latina.
↬ Que traer:
- Un cuaderno y lapicera para tomar nota de lo que se te venga a la mente (opcional),
- Una intención para compartir y quieras manifestar para trabajar durante el encuentro.
- Tu taza preferida para el cacao (tendremos reutilizables en caso de no tener).
- Mat de yoga (habra disponibles en el salon).
- Algo para taparte y reposar la cabeza.
↬ Que esperar de la ceremonia de cacao? El cacao es históricamente reconocido como “alimento de los dioses” y es utilizado como medio para re equilibrar las energías dentro de nosotros, restaurar la buena salud y un vinculo directo de conexión con el corazón.
Beneficios que obtendremos del cacao:
✴ claridad mental y emocional
✴ una conexión con nuestro niño interior
✴ superar los bloqueos emocionales
✴ amor propio y autocuidado
✴ una conexión más profunda con un estado de ánimo elevado
↬ Que esperar del flow de Yoga? Vamos a fluir con una secuencia que une Hatha, Vinyasa y Yoga Restaurativa para conectarnos con nuestra intuicion, con la presencia ser en el cuerpo. Enraizandonos en la respiracion y utilizandola como guia y ancla durante el movimiento fluido, suave y constante del cuerpo para afianzar la confianza, recuperar nuestro centro y crear espacio.
Beneficios que obtendremos de este flow:
✴ equilibrio emocional
✴ zoom out + discernimiento
✴ compasion
✴ creatividad
✴ foco mental
✴ disminuir el estres
✴ coneccion con mis necesidades y deseos
✴ tonificar y fexibilizar el cuerpo y la mente
↬ Que esperar del sound healing? Lo que nos permite el sound healing es estar con nosotros mismos y calmar aquellos pensamientos negativos que se presenten mediante los sonidos que vamos escuchando en la terapia. Estos sonidos vibran en una frecuencia positiva para tu cuerpo y mente. Todas las vibraciones sanadoras serán enviadas con una intención de amor y compasión.
Beneficios del sound healing:
✴ restablece la armonía del cuerpo físico, energético, emocional y mental
✴ equilibra el sistema nervioso e inmunológico
✴ reducción de estrés
✴ disminución de la ansiedad y la depresión
✴ mejora la memoria
✴ disminuye los cambios de humor
✴ baja la presión arterial y reduce los niveles de colesterol
✴ mejora el sueño
Por favor tener en cuenta que para poder compartir lo que hacemos, tomaremos algunas imágenes panorámicas de la sesión. Si preferís no aparecer en las redes sociales, avisanos, entenderemos a la perfección 💕