Cuando nunca es suficiente: Un taller para trabajar en la autoexigencia a través del cuerpo y la mente.

¿Te suena esto?

Terminas el día y, en vez de pensar en lo que has hecho, piensas en lo que te ha faltado.

Descansas, pero con culpa.

Cumples, y aun así sientes que no es suficiente. Y hay una voz por dentro que siempre pide un poco más.

La autoexigencia tiene su parte buena: te ha llevado al punto donde estas, superando numerosas dificultades, te ha hecho responsable, constante, capaz.

Pero llega un punto en que deja de empujarte y empieza a cansarte. Y lo más difícil es que, muchas veces, ni siquiera notas cuándo has cruzado esa línea.

Este taller es para eso: para aprender a notarlo y a relacionarte de otra manera con esa voz.

Taller presencial en Melbourne y en español.

¿Es para ti?

Este espacio es para ti si...

• Sientes que descansar es perder el tiempo

• Te cuesta celebrar lo que logras porque enseguida piensas en lo siguiente

• Te comparas más de lo que te gustaría

• Tienes la sensación de tener que demostrar tu valor, sobre todo lejos de casa

• Tu cuerpo carga con la tensión (hombros, mandíbula, espalda) y no sabes cómo soltarla

• Quieres seguir siendo exigente, pero sin hacerte daño en el camino

No hace falta tener experiencia en yoga ni en nada parecido. Solo ganas de parar un rato y escucharte.

¿Quién somos?

Somos Ana y Ana, dos españolas viviendo en Melbourne. Apasionadas de acompañar a otras personas a hacer que su vida sea un poquito más ligera, una a través de la mente y la otra a través del cuerpo.

Si nos quieres conocer un poquito más, aquí te dejamos nuestros Instagrams:

@ana.jmoreno

@anaeliespsico