¿Te suena esto?

Terminas el día y, en vez de pensar en lo que has hecho, piensas en lo que te ha faltado.

Descansas, pero con culpa.

Cumples, y aun así sientes que no es suficiente. Y hay una voz por dentro que siempre pide un poco más.

La autoexigencia tiene su parte buena: te ha llevado al punto donde estas, superando numerosas dificultades, te ha hecho responsable, constante, capaz.

Pero llega un punto en que deja de empujarte y empieza a cansarte. Y lo más difícil es que, muchas veces, ni siquiera notas cuándo has cruzado esa línea.

Este taller es para eso: para aprender a notarlo y a relacionarte de otra manera con esa voz.

Taller presencial en Melbourne y en español.

¿Es para ti?

Este espacio es para ti si...

Sientes que descansar es perder el tiempo
Te cuesta celebrar lo que logras porque enseguida piensas en lo siguiente
Te comparas más de lo que te gustaría
Tienes la sensación de tener que demostrar tu valor, sobre todo lejos de casa
Tu cuerpo carga con la tensión (hombros, mandíbula, espalda) y no sabes cómo soltarla
Quieres seguir siendo exigente, pero sin hacerte daño en el camino

No hace falta tener experiencia en yoga ni en nada parecido. Solo ganas de parar un rato y escucharte.

¿Quién somos?

Somos Ana y Ana, dos españolas viviendo en Melbourne. Apasionadas de acompañar a otras personas a hacer que su vida sea un poquito más ligera, una a través de la mente y la otra a través del cuerpo.

Si nos quieres conocer un poquito más, aquí te dejamos nuestros Instagrams:

@ana.jmoreno

@anaeliespsico

Contact the host of Cuando nunca es suficiente: Un taller para trabajar en la autoexigencia a través del cuerpo y la mente.

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