Yin Yoga & Mental Wellness

Join us for a gentle evening of Yin Yoga and Mental Wellness, hosted at Meta Yoga: Breckenridge, led by Samantha Johnson of Glow Collective Integrative Therapy, a mindfulness-based group practice dedicated to bridging mental health and embodied practices.

This experience is a reflection of facilitator Samantha Johnson's clinical mental health work and her deep roots in yoga, bridging the gap between therapeutic insight and embodied practice. By combining the grounding nature of yin yoga with mental health mindfulness, we will gently explore the connection between body, mind, and emotional experience. You'll be guided through a grounding practice followed by space for integration, reflection, and gentle conversation. This is a space to soften out the pace of daily life, reconnect with your body, and explore what you might be needing—without pressure or expectation. Slow Down. Reconnect. Tend to Your Inner World. No prior yoga or therapy experience is needed. All bodies and identities are welcome.

• This event is intended for Summit County residents and workers only, ages 18+

• Event Facilitated in English.

Acompáñenos en una velada apacible de Yin Yoga y Bienestar Mental, que tendrá lugar en Meta Yoga: Breckenridge y será dirigida por Samantha Johnson, de Glow Collective Integrative Therapy; una práctica grupal basada en la atención plena (mindfulness) dedicada a tender puentes entre la salud mental y las prácticas corporales.

Esta experiencia es un reflejo del trabajo clínico en salud mental de la facilitadora Samantha Johnson y de sus profundas raíces en el yoga, uniendo la perspectiva terapéutica con la práctica encarnada. Al combinar la naturaleza enraizadora del Yin Yoga con la atención plena aplicada a la salud mental, exploraremos suavemente la conexión entre el cuerpo, la mente y la experiencia emocional. Se le guiará a través de una práctica de enraizamiento, seguida de un espacio para la integración, la reflexión y una conversación serena. Este es un espacio para desacelerar el ritmo de la vida cotidiana, reconectar con su cuerpo y explorar aquello que pueda estar necesitando, sin presiones ni expectativas. Desacelere. Reconecte. Cuide su mundo interior. No se requiere experiencia previa en yoga ni en terapia. Todos los cuerpos e identidades son bienvenidos.

• Este evento está dirigido exclusivamente a residentes y trabajadores del Condado de Summit (Summit County), mayores de 18 años.

• Evento facilitado en inglés.